УНИКАЛЬНЫЙ ФОРМАТ
КРОССФИТ\ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
Надоели однотипные тренировки в фитнес центрах? Нет драйва, мотивации и результатов? МЫ ПРИВЕДЕМ ТВОЕ ТЕЛО В ПОРЯДОК! Разнообразно, эффективно, профессионально!
3 локации для тренировок
Только сертифицированные тренеры
Консультация главного тренера и нутрициолога
Тренировки в группах и персонально
Топовое оборудование
Внутриклубные ивенты и за его пределами
Сезонный формат тренировок
Ориентация на здоровье и результат
ПОСМОТРИТЕ, КАК У НАС КРУТО!
Москва
Немчиновка
Ромашково
Профессионально
В команде только сертифицированные тренеры CrossFit/FPA.
Взрослым и детям
Тренировки для взрослых и детей с 3-х лет. Любой уровень подготовки, ориентация на вовлеченность и здоровый результат.
Комплексный подход
Тренировки в мини группах для индивидуального подхода. Новые клиенты получают консультацию главного тренера и нутрициолога.
Для мужчин и женщин
Тренировочный процесс универсален, заниматься кроссфитом/функциональным тренингом можно абсолютно всем.
КРОССФИТ СТАРТ. С ЧЕГО НАЧАТЬ?
ПОПРОБУЙ
Пробное занятие поможет определиться, комфортно ли вам у нас
ПРОДОЛЖАЙ
Скидка 10% на первый абонемент и первый шаг на пути к телу вашей мечты
КОНСУЛЬТАЦИЯ
ТРЕНЕРА
Бесплатная консультация главного тренера для нового члена клуба
КОНСУЛЬТАЦИЯ
НУТРИЦИОЛОГА
Бесплатная консультация фитнес-нутрициолога для нового члена клуба
ДОВЕРЬСЯ
ПРОЦЕССУ
Регулярные тренировки, 3-5 раз в неделю сделают вас здоровее и счастливее
ГОТОВЫЙ ПЛАН ТВОЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ
CROSSFIT/КРОССФИТ
Кроссфит – современный метод фитнеса, зарекомендовавший себя во всем мире. Он эффективен, безопасен и направлен на сбалансированное развитие всех физических качеств, следствием которых является красивое тело и отличное самочувствие на долгие годы.
В концепцию кроссфит тренировок входят обучение новым движениям, выполнение комплексов разной интенсивности, умение эффектно работать с отягощениями и контролировать тело в пространстве. Специализация кроссфита – отказ от специализации. Разнообразие тренировочного процесса, разносторонности нагрузок, в неповторимой атмосфере и с персональным подходом к каждому клиенту. Встреча на тренировке – всего лишь малая большого процесса по улучшению себя.
Не важен уровень подготовки, новый клиент получает персональную консультацию главного тренера и нутрициолога. Тренировки проходят в минигруппах с персональным подходом к каждому клиенту.
Структура тренировки 60-75 минут:
- Разминка
- Спец разминка под комплекс (тренировка дня) или изучение нового навыка/силовая программа
- Тренировка дня (тренировочный комплекс, состоящий из 1 или более движений, в разных временных интервалах)
- Дополнительная часть тренировки
- Заминка
CROSSFIT KIDS/КРОССФИТ ДЕТИ
Кроссфит для детей с 3-х лет создан для сбалансированного развития всех физических качеств. Наша специализация – отказ от специализации. Дети учатся безопасным и эффективным движениям, развивая все физические качества для своей возрастной категории.
Мы используем современные методы фитнеса, игровые комплексы и технологичное оборудование, создавая основу для здорового «фундамента» и любви к активному образу жизни.
Проводим внутриклубные спортивные мероприятия и принимаем участие в соревнованиях, закаляя характер и стремление стать лучше. Длительность тренировки 30-60 мин (в зависимости от возрастной категории).
OUTDOOR TRAINING/ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ
Тренинги на улице - это не что иное, как знакомые с детства тренировки на свежем воздухе, только по-взрослому 😊.
Разнообразный формат физической активности по сезону, используя все преимущества вида тренировки, локации и погодных условий.
Они помогают уйти от скучных, монотонных занятий в фитнес центрах, вдоволь насытиться кислородом, перезагрузить сезонный режим занятий, заметно улучшив результат.
Разнообразие фитнес-нагрузок позволяет ощутить мышечную радость во всем теле, а компания друзей и единомышленников сделает тренировку на открытом воздухе позитивной и заряжающей энергией.
ДОВЕРЬТЕСЬ ПРОФЕССИОНАЛАМ СВОЕГО ДЕЛА
АЛЕКСЕЙ ГОРБИК
Основатель кроссфит студии GORA CROSSGYM и главный тренер. Персональный тренер и тренер групповых программ CrossFit, CrossFit KIDS, функциональные тренировки для взрослых и детей. Сертифицированный инструктор по САПбордингу, организатор фитнес туров. Тренерский стаж более 7 лет.
Тот самый случай, когда занимая хорошую должность в международной компании и имея служебный автомобиль, человек принимает решение попытаться заработать любимым делом. Бросить все и начать тренировать людей на стадионе летом, не имея представления, о том, что будет дальше и что делать в зимний период – «план-ураган». Но все же… Получилось 😊 Хочешь жить – умей вертеться.
В 2017 году появилась кроссфит студия, сделанная своими руками. Первый организованный фитнес тур на Кипр, забеги на Стань Человеком и Гонки Героев в бесконечном количестве раз, локальные кроссфит турниры, внутрикоубные мероприятия, сплавы на САПах, кроссфит – всего лишь часть активной жизни.
Запуск детских направлений по кроссфиту, выступление на детских Всероссийских соревнованиях, первые медали. Гордость за детей и свое дело. Все это можно делать по кругу, это просто кайф!
Тренерский стаж по кроссфиту с 2015 года. Пройденные курсы и сертификаты:
Офлайн курсы:
CF LVL1 – 2015
CF LVL2 – 2020
CF KIDS – 2019
CF Gymnastics - 2018
Онлайн курсы:
CF Anatomy
CF Lesson Planning
CF Run
Формула Эффективной групповой программу – Богачев Е.
Школа новых тренеров – Федоров С.
Организация авторских туров – Тропин Л
SUP инструктор
НАТАЛЬЯ ЦУРКАН
Дипломированный тренер FPA и фитнес-нутрициолог. Персональный тренер и тренер групповых программ, нутрициолог и персональный наставник в комплексном подходе в улучшении качества жизни ученика. Специализируется на фитнесе для девушек, функциональных тренировках, растяжках и медитациях. Работает с детьми. Более 5 лет опыта в тренерском деле и нутрициологии.
ЕВГЕНИЙ ВОЙТАНИК
Персональный тренер, 45 лет в деле. КМС по легкой атлетике, более 15 лет каратэ и тайский бокс, чемпион Украины, бронзовый призер СССР, силовые программы. CrossFit LVL2.
Кратко о себе:
Стаж занятий спортом 45 лет
• 6 лет лёгкая атлетика, КМС
• 15 лет каратэ киокушинкай, абсолютный чемпион Днепропетровской области, чемпион Украины, бронзовый призёр СССР, первый дан.
• 8 лет тренер по тайскому боксу, вице-президент нижегородской областной федерации
• более 20 лет тренер силовых программ тренажёрного зала, участник турниров Strongman НН World Class
• 5 лет инструктор групповых программ
• 8 лет тренер CrossFit, в 2013 году пройден курс CF LVL1, в 2018 году пройден курс CF LVL2
СЕРГЕЙ АКСЕНОВ
Эксперт по здоровью, фитнес для тела и разума. Тренер-методист международного класса по сноуборду, опыт работы с детьми более 15 лет, специалист по психосоматике и оздоровительным практикам.
ПАВЕЛ АГАПОВ
Сертифицированный тренер, Высшее спортивно-педагогическое образование, курсы (ФФАР), опыт работы с 2015 года, специализируется на функциональном тренинге, ОФП, работа с коррекцией осанки, коррекция и составление питание. С 2013 играет в чемпионате России по американскому футболу. Участвовал в 1 сезоне шоу "русский ниндзя"
ПРИЛОЖЕНИЕ GORA CROSSGYM – ТВОЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ АБОНЕМЕНТ
СКОЛЬКО СТОЯТ ЗАНЯТИЯ?
ОТЗЫВЫ О НАС
Основан в 2017 году
Тренеры
Персонал
Залы
Владимир
Кроссфит-студия GORA CROSSGYM - хороший кроссфит - зал, хороший тренер. Удобно, что заниматься одновременно могут не много людей, поэтому каждому ученику уделяется должное внимание. Особенно приятно, что не навязывают дополнительные занятия или ненужные длительные абонементы.
ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Егор
Кроссфит-студия GORA CROSSGYM - отличное место. Отличный тренерский состав. Тренировки проходят в небольших группах что позволяет уделить время каждому пришедшему на занятие. Большое разнообразие грамотных тренировочных программ, позволяющих достичь поставленных целей.
ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Наталья
Сын начал заниматься у Алексея в 4 года. Несколько раз уходили из-за других секций и кружков. Но каждый год возвращаемся - клуб уже стал родным) А в этом году привёл с собой старшую сестру! Тренировки разнообразны и интересны для всех возрастов. А подростков, как известно, сложно заинтересовать)
ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
КОНТАКТЫ И АДРЕСА
Адреса
Москва, ул.Молодогвардейская, 63-65, 3 этаж
Ромашково, ул. Центральная, 54
(Стадион напротив)
